studio Let's

レッスンは、未経験の方でもわかるようにゆっくりと行っています。

特にストレッチクラスは運動不足の解消にも役立つようカラダのメンテナンスを重視し無理なく効率的に行えるエクササイズを行っています。いつの間にか動くことが楽になる、また思いのほか体がよく動けていた、等の自然と身に付く動作を心がけた運動やストレッチのクラスです。

また、バレエクラスでは脚を高く上げること、多く回ることなどのを目的とするものではなく、基礎の基礎を重視し、そこから生まれる『健康的で美しいバレエ』をコンセプトにレッスンしています。

バレエでは、きちんと「開く（脚の外旋）」ことはとても大切です。身体（脚）に負担をかけすぎると故障の原因になってしまいますので、 ご自身の「開く（脚の外旋）」という感覚を意識しながら、次第にバレエの基本姿勢が身につくようなレッスンを心がけています。

バレエの体の使い方の感覚や体幹のトレーニングにも有効な「バーオソル」の教室も増えてまいりましたが、当教室では、その中でも大変評判の高い「バー・アスティエ」メソッドによるストレッチなども取り入れています。自身の体についてよくわかり故障のリスクを避け、より楽しく美しいバレエライフの一助となりますよう応援させていただきます。
 
このレッスンを開始するにあたっては、小さいお子さんを持つお母さんたちからのご要望とご協力があったということもあり、参加さ れる方がお子さんを会場内にお連れになることを認めています。
ただし、保育はありませんので、お子さんをお連れになる方には、安全面に十分注意していただくと共にお子さんの状態に配慮しながらレッスンに参加していただくようにお願いしています。